Wenn Sie das Gefühl wütend über etwas oder jemand, einen Schritt zurück und einen Blick auf die Situation nehmen. Stellen Sie sich folgende Fragen:
- Auf einer Skala von 1 zu 10, Wie wichtig ist diese Situation in großem Plan meines Lebens?
- Wird die Situation wichtig, in 2 Tage, 2 Wochen, 2 Jahre, oder auch 2 Stunden ab jetzt?
- Was konnte ich die Situation ändern getan?
- Was kann ich tun, um die Situation jetzt ändern?
- Habe ich mich verletzte nur mit dieser Situation im Umgang?
- Habe ich andere zu verletzen, mit dieser Situation im Umgang, ob ich gemeint oder nicht?
- Gibt es jemanden ich entschuldigen müssen, wenn ich sie verletzt? (Auch dich selbst)
- Muss ich die andere Person sprechen, wie ich mich fühle? Wenn ja, eine gute Zeit ist jetzt oder sollte es warten, bis die Dinge beruhigt haben nach unten?
- Ist das Problem das Ergebnis eines größeren Problem in meinem Leben, das ich mit umgehen müssen?
Denken Sie daran, dass Sie wichtig sind,. Ihr Leben zählt, und Sie können einen Unterschied in dieser Welt machen. Wenn Sie jemals brauchen, um über dieses oder irgendetwas anderes reden, fühlen Sie sich frei in Verbindung zu treten mit uns. Wir sind für Sie da.
