Es gibt drei Arten von Wut, die Form helfen, wie wir in einer Situation reagieren, die uns wütend machen. Diese sind: passive Aggression, offene Aggression, und drängend Wut. Wenn Sie wütend sind, der beste Ansatz ist drängend Wut. Große Worte, aber prüfen, was wirklich jede Art bedeutet,.
passive Aggression
Viele mag es nicht zugeben, dass sie wütend sind, weil sie die Konfrontation nicht mag - wird diese passive Aggression genannt. Dies kommt in Dinge wie immer still, wenn Sie wütend sind, schmollt, zaudern (Putting Sachen off Sie tun müssen,), und so zu tun, „alles ist in Ordnung“. Passive Aggression kommt aus einer Notwendigkeit, die Kontrolle zu. Möchten Sie eine Hand mit Umgang mit ihr? Lesen Sie weiter über ‚durchsetzungs Zorn‘.
offene Aggression
Auf der anderen Seite, viele Menschen haben eine Tendenz, in Wut um sich zu schlagen und Wut, körperlich oder verbal aggressiv zu werden und können oft selbst oder andere verletzen. Dies wird Öffnen Aggression genannt. Dies kommt bei der Bekämpfung der, Tyrannisieren, erpresst, anklagend, schreien, Gezänk, Sarkasmus und Kritik. Offene Aggression kommt aus einer Notwendigkeit, die Kontrolle zu. Möchten Sie eine Hand mit dem Umgang mit offener Aggression? Lesen Sie weiter über ‚durchsetzungs Zorn‘. Manchmal kann die Wut auf Eigentum oder sogar auf sie genommen - siehe den Abschnitt über Selbstverletzung.
drängend Wut
Die gesunde Art und Weise mit Wut umgehen ist, indem sie kontrollierte und zuversichtlich, Sprechen und Zuhören, und offen zu helfen, mit der Situation im Umgang. Diese drängend Wut kann Beziehungen helfen, zu wachsen. Es bedeutet, zu denken, bevor Sie sprechen, er ist zuversichtlich, in wie Sie es sagen, noch offen und flexibel auf die ‚anderen Seite‘. Es bedeutet, Geduld; nicht die Stimme zu erheben; Kommunikation, wie Sie emotional fühlen, und zu versuchen, wirklich zu verstehen, was andere fühlen. Wenn Sie mit Ärger umgehen assertively, Sie zeigen, dass Sie reif sind und kümmern uns um Ihre Beziehungen und sich selbst.
Vergebung ist immer wichtig,; wenn eine Person hat sich entschuldigt dafür, dass Sie wütend, oder wenn Sie merken, dass sich die Situation „ist es nicht wert“, offen zu vergeben. Und bereit sein, sich verziehen und vergeben! Dies wird Ihnen helfen zu beruhigen, und Ihre Beziehungen zu anderen Menschen helfen zu gedeihen.
Denken Sie daran, dass Sie wichtig sind,. Ihr Leben zählt, und Sie können einen Unterschied in dieser Welt machen. Wenn Sie jemals brauchen, um über dieses oder irgendetwas anderes reden, fühlen Sie sich frei in Verbindung zu treten mit uns. Wir sind für Sie da.
