Angst kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, und es kann uns oft davon abhalten, das Leben in vollen Zügen zu leben. Ängste können so klein sein wie „sieht mein Hintern darin groß aus??“ (Angst vor dem, was die Leute über dich denken werden) zu groß wie "Ich steige nicht in dieses Flugzeug" (Flugangst). Ängste wie diese können uns davon abhalten, das Leben in vollen Zügen zu leben, weil wir nicht alles erleben, was das Leben zu bieten hat. Zum Beispiel, Menschen, die Angst vor dem haben, was andere denken, können verlieren, wenn sie ihre Individualität finden, und Menschen, die Angst vor dem Fliegen haben, können die Freuden des Reisens und des Tourismus verlieren.
Angst zwingt uns oft dazu, über „Was wäre wenn“ nachzudenken - Dinge, die wir nicht kontrollieren können, und verbringe Zeit damit, dir Sorgen zu machen.
Einige „Was wäre wenn“, die häufig vorkommen und mit Angst verbunden sind, sind::
- Was wäre, wenn die Leute wirklich über meine Vergangenheit Bescheid wüssten??
- Was ist, wenn meine Noten nicht gut genug sind, um aufs College zu gehen??
- Was ist, wenn mein Freund / meine Freundin jemand anderen trifft??
Lass nicht zu, dass Angst dein Leben regiert. Stelle dich deinen Ängsten und erlebe die Welt. Du wirst es nicht bereuen! Wenn Sie sich um Dinge kümmern, die Sie nicht kontrollieren können, entsteht Stress, ohne den Sie leben können. Stattdessen, Konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte Ihres Lebens und genießen Sie es.
Denken Sie daran, dass Sie wichtig sind,. Ihr Leben zählt, und Sie können einen Unterschied in dieser Welt machen. Wenn Sie jemals brauchen, um über dieses oder irgendetwas anderes reden, fühlen Sie sich frei in Verbindung zu treten mit uns. Wir sind für Sie da.
