Was verstehen wir unter „Körperbild“??’
Überblick: Es geht darum, wie wir uns selbst sehen und wie wir denken, dass andere Menschen uns sehen. Selbstwertgefühl und Körperbild gehen Hand in Hand… Wenn wir ein hohes Maß an Selbstwertgefühl haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass wir eine sehr positive Wahrnehmung davon haben, wie die Menschen uns betrachten… Wenn wir dagegen ein geringes Selbstwertgefühl haben, ist es viel wahrscheinlicher, dass wir eine negative Wahrnehmung davon haben, wie die Menschen uns sehen. Wir können dann sehr kritisch gegenüber uns selbst sein… Denken “Meine Nase ist zu groß… oder ich bin fett… oder ich bin hässlich…” und möglicherweise all diese Gedanken und mehr. Ein positives Körperbild ist wichtig für die Aufrechterhaltung unseres Geistes, körperliches und emotionales Wohlbefinden.
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