Es gibt so viel Druck auf dieser Welt, den Look zu bekommen.. Das Problem ist, Das Aussehen ändert sich ständig! Uns Mädchen fällt es oft schwer zu akzeptieren, wie wir aussehen, und Gewicht kann ein großer Teil davon sein.
Zuerst, Wir müssen akzeptieren, dass alle Menschen in unterschiedlichen Formen und Größen kommen - wir sind alle wirklich schön, innen und außen. Wenn Sie das Gefühl, dass Ihr Gewicht ist wirklich ein Gesundheitsproblem, haben einen Chat mit Ihrem Arzt Ihre Wahl, um herauszufinden, ein gesünderes Leben zu leben.
Häufig, Wir Mädchen denken, wir sind übergewichtig ... auch wenn wir es nicht sind. Es ist, als würden wir einem Standard nachjagen, den wir niemals erreichen werden. Es kann schwierig sein zu verstehen, was unser gesundes Körpergewicht ist, Also, wenn dies wirklich ein Anliegen für Sie ist, Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Ihnen dabei helfen kann, festzustellen, welche Lebensmittel Sie essen und wie viel Bewegung Sie haben müssen, um ein gesundes Leben zu führen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Essen und Trinken uns Freude bereiten sollten - wir sollten uns nicht schlecht fühlen, was wir essen, aber wir sollten in Maßen und gesunden Sorten essen. Es kann gefährlich sein, Mahlzeiten auszulassen, und Spülen (sich übergeben) Unser Essen nach dem Essen wird uns gesundheitliche Probleme bereiten. Wenn Sie das Gefühl haben, eine Essstörung zu haben, wie wir sie gerade beschrieben haben (Das Auslassen von Mahlzeiten wird als „Magersucht“ bezeichnet., und das Spülen Ihrer Mahlzeiten wird als "Bulimie" bezeichnet.), Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Du bist schön! Vergiss das nie.
Denken Sie daran, dass Sie wichtig sind,. Ihr Leben zählt, und Sie können einen Unterschied in dieser Welt machen. Wenn Sie jemals brauchen, um über dieses oder irgendetwas anderes reden, fühlen Sie sich frei in Verbindung zu treten mit uns. Wir sind für Sie da.
