Diese Checkliste ist, dass Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt zu helfen, diskutieren. Es ist kein Ersatz für die Unterstützung von Ihrem Gesundheitspersonal. Erkennen Symptome frühzeitig helfen Ihnen, die Unterstützung zu finden, die Sie benötigen.
- Ich habe Stimmungen, die ich so traurig beschreiben würde, ängstlich oder ‚leer‘, die für eine lange Zeit dauern
- Ich fühle mich hoffnungslos, pessimistisch oder geringes Selbstwertgefühl haben
- Ich fühle mich schuldig und / oder wertlos
- Meine Schlafgewohnheiten haben sich geändert; Ich verschlafen oder kann nicht schlafen
- Meine Essgewohnheiten haben sich geändert; Ich esse mehr oder weniger
- Mein Gewicht hat sich geändert; Ich habe an Gewicht verloren oder gewonnen
- Ich habe weniger Energie, fühlen sich müde, und verlangsamt
- Ich habe zu verschleppen begonnen und einfache Aufgaben sind schwierig
- Ich fühle mich ständig wie ‚das Leben nicht wert ist, so zu leben‘
- Ich habe darüber nachgedacht, Tod oder Selbstmord, oder haben einen Selbstmordversuch
- Ich fühle mich unruhig, reizbar, mein Temperament ist schlecht und ich kann nicht entspannen
- Es ist schwierig für mich zu konzentrieren, merken, und Entscheidungen.
- Mein Geist hat ein unkontrolliertes ‚traurig‘ Gefühl und ich negative Gedanken, die ich nicht draußen bleiben kann
- Ich habe anhaltende körperlichen Symptome (Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, chronischer Schmerz) die reagiert nicht auf die Behandlung
- Ich kann meine Angst und ich unkontrollierbar Sorgen über kleine Dinge nicht ausschalten
- Ich habe eine schwierige Zeit, Small Talk und ich mich langsam von den anderen zu isolieren
- Meine Familie hat eine Geschichte von Depression, Alkoholismus oder Nervenzusammenbrüche
Denken Sie daran, dass Sie wichtig sind,. Ihr Leben zählt, und Sie können einen Unterschied in dieser Welt machen. Wenn Sie jemals brauchen, um über dieses oder irgendetwas anderes reden, fühlen Sie sich frei in Verbindung zu treten mit uns. Wir sind für Sie da.
