"Autoestima" significa literalmente "cómo nos honramos y creemos en nosotros mismos". La autoestima se trata de cómo nos sentimos sobre nosotros mismos. Hay dos tipos, simplemente autoestima "alta" y autoestima "baja", aunque la mayoría de nosotros subimos y bajamos mucho en diferentes momentos de nuestras vidas!
Podemos medir la autoestima pensando en cómo podemos impactar o afectar nuestras comunidades, como nuestras familias o escuelas. Por ejemplo, si eres un artista puedes tener un impacto ofreciéndote ayuda con proyectos creativos. Cada persona es valiosa en su comunidad porque tiene talentos que nadie más tiene, trabajando juntos, podemos hacer que nuestras comunidades sean lo mejor que puedan ser. Recuerda siempre que vales mucho.
A veces las personas miden su autoestima comparándose con otras personas. Podemos pensar, ‘Si ella tiene una nariz más bonita y él es mejor en los deportes, donde me pone eso?’. Bien, te pone en una categoría propia, un lugar único para estar. Además, el que tiene la nariz más bonita probablemente esté celoso de tu cabello y tus habilidades musicales, o lo que sea.
Compararse con otras personas puede ser dañino porque nunca realmente "estará a la altura". Tu eres tu, no eres nadie mas. En lugar, trata de concentrarte en tus propias fortalezas, y úsalos lo mejor que puedas.
Una excelente manera de ganar una alta autoestima es ubicarnos en lugares y entre personas de apoyo que se preocupan por nosotros y nos alientan cuando no nos sentimos brillantes.. Vea lo que tenemos que decir sobre la alta y baja autoestima en nuestro artículo "Alta y baja autoestima".
Recuerde que usted es importante. Tu vida cuenta, y usted puede hacer una diferencia en este mundo. Si alguna vez tiene que hablar de esto o cualquier otra cosa, Siéntete libre de contactarnos. Estamos aquí por tí.
