La mayoría de los casos de depresión son leves. Cuando los síntomas son leves, la mayoría de la gente las ignora y nunca son tratados, dejando a sí mismos crónicamente, emocionalmente discapacitados, pero conscientes de ello. Los investigadores estiman que al menos seis por ciento de la población está crónicamente infeliz, o en un estado de depresión leve. Este estado de depresión leve ahora se ha denominado 'La distimia.
Las personas con este tipo de depresión son muy susceptibles de convertirse en una depresión grave con los años o aumentar el estrés. por suerte, La distimia y depresión leve responden a los mismos tratamientos de la depresión tan severa.
Usted puede estar sufriendo de distimia si los síntomas siguientes se aplican a usted:
Usted ha sufrido de un estado de ánimo depresivo la mayor parte del tiempo para la mayoría de los días durante al menos dos años con al menos dos de los siguientes:
- falta de apetito o comer en exceso,
- insomnio o exceso de sueño,
- energía baja, siempre cansado,
- baja autoestima,
- falta de concentración y dificultad para tomar decisiones,
- sentimientos de desesperanza; y estos síntomas han interferido con su vida social o laboral.
Recuerda
