Esta lista de verificación es para ayudarlo a analizar sus síntomas con su proveedor de atención médica. No es un sustituto del apoyo de su profesional de la salud.. El reconocimiento temprano de los síntomas lo ayudará a encontrar el apoyo que necesita..
- Tengo estados de ánimo que describiría como tristes, ansioso o "vacío" que dura mucho tiempo
- Me siento desesperado, pesimista o tener baja autoestima
- Me siento culpable y / o sin valor
- Mis hábitos de sueño han cambiado; Me quedo dormido o no puedo dormir
- Mis hábitos alimenticios han cambiado; Yo como mas o menos
- Mi peso ha cambiado; He perdido o ganado peso
- Tengo menos energia, sentirse cansado, y disminuyó la velocidad
- He empezado a postergar y las tareas simples son difíciles.
- Constantemente siento que "la vida no vale la pena vivir así"
- He pensado en la muerte o el suicidio., o ha intentado suicidarse
- Me siento inquieto, irritable, tengo mal genio y no puedo relajarme
- Me cuesta concentrarme, recuerda, y tomar decisiones.
- Mi mente tiene un sentimiento "triste" descontrolado y tengo pensamientos negativos que no puedo evitar
- Tengo síntomas físicos persistentes. (dolores de cabeza, desordenes digestivos, dolor crónico) que no responde al tratamiento
- No puedo apagar mi ansiedad y me preocupo incontrolablemente por cosas pequeñas
- Me cuesta mucho hablar y me estoy aislando lentamente de los demás.
- Mi familia tiene antecedentes de depresión., alcoholismo o crisis nerviosas
Recuerde que usted es importante. Tu vida cuenta, y usted puede hacer una diferencia en este mundo. Si alguna vez tiene que hablar de esto o cualquier otra cosa, Siéntete libre de contactarnos. Estamos aquí por tí.
