Si vous êtes victime de violence, vous pouvez vous sentir impuissant et hors de contrôle. Les sentiments associés à la violence peuvent être accablants, mais il y a quelques étapes importantes que vous devez prendre pour vous protéger à l'avenir:

Dites à quelqu'un

Faites savoir à quelqu'un en qui vous avez confiance que les abus se produisent. Si vous sentez qu'il n'y a personne vers qui vous pouvez vous tourner, parlez au conseiller d'orientation de votre école ou appelez la police.

Parler aux autres nous aide à maîtriser nos émotions et à rechercher un soutien supplémentaire. Vous voudrez peut-être envisager un conseiller pour le soutien, parce que la maltraitance peut souvent laisser de profondes cicatrices émotionnelles qui mettent beaucoup de temps à guérir.

Si vous avez besoin de parler, vous pouvez contacter YLC - nous sommes là pour vous.

Si ta vie est en danger

Si vous pensez que votre vie, ou la vie de quelqu'un d'autre est en danger, appelle la police. Il est également important d'appeler une personne de confiance pour vous aider à vous rendre dans un endroit sûr.

Exprimez-vous

Il aide à exprimer ce que vous ressentez de manière sûre et saine. De nombreux jeunes choisissent d'exprimer leurs sentiments profonds et intérieurs à travers un journal, art, des sports, performance, ou de la musique.

Ce n'est pas de ta faute

La maltraitance n'est jamais de ta faute. Vous avez le droit d'être traité avec respect.

Rappelez-vous que vous êtes important. Votre vie compte, et vous pouvez faire une différence dans ce monde. Si vous avez besoin de parler ou quoi que ce soit d'autre, ne hésitez pas à entrer en contact avec nous. Nous sommes là pour vous.