Il y a tellement de pression dans ce monde pour obtenir « le look ». Le problème est, « L'apparence » est toujours en évolution! filles nous trouvent souvent qu'il est difficile d'accepter la façon dont nous semblons, et le poids peut être une grande partie de cette.
Premier, nous devons accepter que toutes les personnes se présentent sous différentes formes et tailles - nous sommes tous vraiment magnifique, à l'intérieur et à l'extérieur. Si vous pensez que votre poids est vraiment un problème de santé, avoir une conversation avec votre médecin pour connaître vos choix de vivre une vie plus saine.
Souvent, nous pensons que nous sommes des filles en surpoids ... même si nous ne sommes pas. Il est comme si nous courir après une norme que nous allons jamais atteindre. Il peut être difficile de comprendre ce que notre poids corporel sain est, donc si cela est vraiment une préoccupation pour vous, parlez avec votre médecin qui peut vous aider à déterminer quels sont les aliments à manger et la quantité d'exercice pour avoir, afin de vivre une vie saine.
Il est important de se rappeler que la nourriture et les repas devrait nous faire plaisir - nous ne devrions pas se sentir mal à ce que nous mangeons, mais nous devrions manger avec modération et variétés saines. Il peut être dangereux de sauter des repas, et purge (vomir) notre nourriture après avoir mangé nous causer des problèmes de santé. Si vous sentez que vous avez un trouble alimentaire comme ce que nous venons de décrire (sauter des repas est appelé « anorexie », et purger vos repas est appelé « boulimie »), parler avec votre médecin.
Vous êtes belle! N'oublie jamais ça.
Rappelez-vous que vous êtes important. Votre vie compte, et vous pouvez faire une différence dans ce monde. Si vous avez besoin de parler ou quoi que ce soit d'autre, ne hésitez pas à entrer en contact avec nous. Nous sommes là pour vous.
