Il est important de dire à quelqu'un que vous êtes victime d'intimidation. Il a été prouvé que l'intimidation cessera généralement si un adulte s'implique. Un bon point de départ est de parler à vos parents, your teachers, an adult brother or sister, other relatives, a neighbor, a school counselor, or any other adult you trust. Parfois, il est utile d'amener un ami. Nous comprenons que cela peut être effrayant - mais cela en vaut la peine. Et ne croyez pas que ça va empirer pour vous si vous le dites - cela fait partie de l'intimidation.

Si la première personne ne travaille pas, tell someone else. Parfois, les adultes pensent que l'intimidation est une partie normale de la croissance, especially if it happened to them. Certains adultes pensent même que cela peut vous aider à «vous endurcir». Ce n'est pas vrai – l'intimidation n'est pas une partie normale de la croissance. Bien qu'il soit courant, it shouldn’t be, and working with an adult you trust can help you stop it.

Commencez par trouver un endroit sûr (à la maison, perhaps) et dites-leur simplement que vous pensez être victime d'intimidation. Amenez un ami si cela peut vous aider. Dites à l'adulte ce que l'intimidateur a fait, or is doing, who the bully was, or is (tous les noms s'il y en avait plus d'un), say who saw, where it happened to you and how often it happened to you. L'adulte doit agir.

Si vous avez été blessé physiquement (si vous avez une ecchymose ou une égratignure de l'intimidateur) allez voir votre infirmière et demandez-leur de vous aider.

Rappelez-vous que vous êtes important. Votre vie compte, et vous pouvez faire une différence dans ce monde. Si vous avez besoin de parler ou quoi que ce soit d'autre, ne hésitez pas à entrer en contact avec nous. Nous sommes là pour vous.