Automutilation est le terme qui décrit quelqu'un se faire du mal intentionnellement. Certains signes montrent que cela peut être le cas pour vous ou un ami sont:
- Intentionnellement vous faire du mal, parfois au point de la peau de rupture, ecchymoses, saignement, ou ayant des marques qui durent plus d'une heure
- Vous trouvez que vous faire du mal est une façon de traiter avec des sentiments qui sont mal à l'aise, comme « Je suis inutile à tout » ou « Je ne compte pas à tout le monde »
- Vous trouvez que vous faire du mal est une façon de vous arrêter de penser à des situations dans la vie qui sont difficiles – comme le divorce, abuser de, alcoolisme, ou toute autre chose qui voudrait vous faire « échapper » de la situation
- Sentant une envie ou le désir de vous faire du mal, même lorsque vous êtes calme et tranquille
Si vous pensez que des scénarios ci-dessus pourrait être vous ou quelqu'un que vous connaissez, il est important de reconnaître que l'automutilation est un problème, mais il y a de l'aide et de l'espoir.
Il est important de savoir que votre vie importe (Oui, le tiens), que vous comptez, et vous pouvez faire une différence dans ce monde. Vous n'êtes pas obligé de vous faire du mal ou de toute autre personne. Vous êtes important et vous sont évalués. Vous ne méritez pas de vous mettre à travers la douleur.
Tu n'es pas seul. Il y a beaucoup d'autres qui sont passés par l'automutilation et ont trouvé un moyen de vivre un heureux, saine et épanouissante et prendre soin d'eux-mêmes. Si vous voulez arrêter la coupe, consultez notre article « Je veux arrêter de couper »
Rappelez-vous que vous êtes important. Votre vie compte, et vous pouvez faire une différence dans ce monde. Si vous avez besoin de parler ou quoi que ce soit d'autre, ne hésitez pas à entrer en contact avec nous. Nous sommes là pour vous.
