Obtenez de l'aide pour faire face aux pensées suicidaires

Les signes qu'une personne envisage de se suicider coïncident souvent avec ceux de la dépression et peuvent souvent varier, mais ces symptômes sont traitables. Souvent, l'apparition des symptômes est lente et passe donc inaperçue. Même la personne elle-même ou elle-même peut supposer qu'il ou elle est juste en train de passer dans une « étape normale de la vie » où les relations et les expériences ne sont pas longtemps intéressante ou excitante que par le passé. Il est temps d'être prudent.

Y a-t-il de l'aide?

La dépression ou les pensées suicidaires peuvent toucher absolument n'importe qui - vous seriez surpris de savoir qui. Vous n'êtes pas seul ou "bizarre" ou "un perdant". Être encouragé. La dépression est très traitable et les pensées suicidaires peuvent devenir un espoir positif. Pour connaître votre diagnostic et les options de traitement possibles, parlez immédiatement à votre professionnel de la santé / médecin.

Il y a de l'aide et de l'espoir disponible. Beaucoup de gens vivant avec la dépression ou pensées suicidaires tentent de se faire du mal parce qu'ils croient qu'ils « coincés à jamais de cette façon. » Ce n'est pas vrai. Les situations et les circonstances changent. Les choses iront mieux. Faites le premier pas en décidant de demander un traitement et un soutien. Cela fera une différence vitale.

Si vous envisagez sérieusement de vous suicider, il y a quelques choses que vous devez vraiment savoir.

Tu es important. Vous êtes précieux. Tu as une place dans ce monde. Les sentiments que vous vivez ne dureront pas éternellement. Le suicide est une solution permanente à un problème temporaire. Vous pouvez résoudre ce problème. Il y a de l'espoir. Il y a de l'aide.

Il est important que vous parliez à quelqu'un en qui vous avez confiance de ce que vous ressentez et que vous recherchiez l'attention de votre fournisseur de soins de santé ou d'une autre autorité.. Tu peux passer à travers ça. Tu n'es pas seul. Vous n'avez pas besoin de vous blesser.

Où puis-je me tourner pour obtenir de l'aide?

Si vous êtes dans une situation d'urgence grave, appelez votre service d'urgence local:

  • En Amérique du Nord, appel 911
  • Au Royaume-Uni, appel 999
  • En Nouvelle-Zélande, appel 000.

Si tu peux, parler à un proche de ce que vous ressentez et lui faire savoir que vous souhaitez trouver de l'aide. Ou, vous pouvez parler à quelqu'un de votre école, comme un enseignant ou un conseiller d'orientation.

Votre vie compte aussi pour vous. Si vous avez besoin de parler, you can visit www.yourlifecounts.org and a trained facilitator will respond within 24 heures. Nous pouvons même vous connecter avec les ressources locales de votre région pour vous trouver le soutien dont vous avez besoin.

Et si mes proches ne me prennent pas au sérieux?

Parfois, les gens ne savent pas comment réagir lorsqu'ils apprennent que quelqu'un qu'ils connaissent envisage de se suicider. Leur réaction émotionnelle immédiate peut sembler être n'importe quoi, du rire à la colère. Cela ne signifie pas qu'ils ne se soucient pas de vous! Ils doivent également accepter vos pensées. Let them know that the feelings you have are real and serious and that you are asking for their support in finding help.

Rappelez-vous que vous êtes important. Votre vie compte, et vous pouvez faire une différence dans ce monde. Si vous avez besoin de parler ou quoi que ce soit d'autre, ne hésitez pas à entrer en contact avec nous. Nous sommes là pour vous.