Dans cet article

• Signes à rechercher
• Que faire: Premiers soins Suicide
  • Demander à quelqu'un Si elles sont Suicidal
  • Comment dois-je parler à quelqu'un qui est Suicidal?
  • Comment puis-je savoir si la situation est grave?
  • Comment puis-je garder la personne sûre?
  • Qu'en est-Aide professionnelle?
  • Que faire si la personne me fait promettre de ne pas dire à personne?
  • Fais de ton mieux

Souvent, la contemplation du suicide est le résultat d'une personne d'être submergé par une variété de circonstances de la vie. Si vous savez ce qu'il faut chercher il y a généralement des signes et des symptômes pointant vers le fait d'une personne à se suicider. Quels sont les signes et les symptômes? Et comment devons-nous réagir une fois que nous repérons les signes ou les symptômes chez nos proches ou nous-mêmes?

Les symptômes qu'une personne envisage de se suicider coïncident souvent avec ceux de la dépression. Les symptômes varient souvent et les symptômes dépressifs sont traitables. En général, l'apparition des symptômes est progressive et peut donc passer inaperçue. Même la personne elle-même ou elle-même peut supposer qu'il ou elle est juste en train de passer dans une « étape normale de la vie » où les relations et les expériences ne sont pas longtemps intéressante ou excitante que par le passé. Ce n'est pas vrai.

La dépression et les pensées suicidaires peuvent être provoquées par une variété de causes, y compris les revers ou les déceptions dans la vie, perte, divorce ou rupture, stress financier, maladie médicale, l'histoire et de la génétique familiale, les traumatismes et le stress (allant d'être au chômage à se marier), pessimisme, faible estime de soi, conditions physiques, les conditions médicales, etc. Une de ces causes ou une combinaison de plusieurs peuvent contribuer à la dépression, car ils apportent de la faiblesse physique et le stress.

La dépression ou pensées suicidaires peut affecter tout le monde. Les nouvelles encourageantes est que la dépression est très traitable et les pensées suicidaires peut se transformer en pensées d'espoir. Pour connaître votre diagnostic et les options de traitement possibles, parler avec votre fournisseur de soins de santé immédiatement.

Il y a de l'aide et de l'espoir disponible. Beaucoup de gens vivant avec la dépression ou pensées suicidaires tentent de se faire du mal parce qu'ils croient qu'ils « coincés à jamais de cette façon. » Ce n'est pas vrai. Les situations et les circonstances peuvent changer. Les choses iront mieux. Prenant la première étape en décidant de demander un traitement et un soutien fera une grande différence.

Quels sont les signes avant-coureurs?

Sauver la vie de quelqu'un du suicide dépend de notre capacité à reconnaître les personnes qui sont en détresse et peuvent être à risque. L'Association américaine des Suicidology a développé un outil simple qui est disponible pour tout le monde à utiliser pour rappeler les signes précurseurs du suicide. Cet outil est appelé « PATH EST CHAUDE » et présente les points clés à retenir.

• I - Ideation (pensées suicidaires)
• S - Toxicomanie
• P - purposelessness
• A - L'anxiété
• T - Pris au piège
• H - Hopelessness / Impotent
• W - Retrait
• A - La colère
• R - Recklessness
• M - Sautes d'humeur

D'autres signes et comportements à connaître et qui pourraient suggérer une personne à risque de suicide comprennent, mais ne sont pas limités à:

• expressions verbales directes et indirectes: « Je ne veux pas vivre plus », « Il n'y a rien à vivre plus », « Les gens seront mieux sans moi »
• Des changements spectaculaires de l'humeur
• Perte d'intérêt dans les activités dont jouissaient auparavant
• Agitation
• Augmentation de la consommation de drogues et d'alcool
• comportement de prise de risque
• Agressif, des actes impulsifs et / ou violents
• Les expressions de désespoir et purposelessness
• Le manque de soins personnels ou de négligence pure et simple de l'auto
• Dormir trop ou trop peu
• Se sentir fatigué la plupart du temps
• Gagner ou perdre une quantité significative de poids
• Les changements dans les habitudes de manger et dormir
• Retrait de la famille, copains, et les intérêts
• Don de possessions de prix et / ou faire un testament; rangement des affaires personnelles; notes d'écriture; prendre des notes sur les effets
• Renouer avec de vieux amis et la famille élargie, comme pour dire au revoir
• Précédent suicide ou tentative récente non résolue(s)
• bonheur inhabituel et la paix après une intense période de troubles et présentant les caractéristiques ci-dessus

Les lignes directrices suivantes sont basées sur les avis d'experts d'un panel de consommateurs de santé mentale, les soignants et les cliniciens de l'Australie, Nouvelle-Zélande, la Grande-Bretagne, les États-Unis et au Canada sur la façon d'aider quelqu'un qui peut être à risque de suicide.

Comment utiliser ces lignes directrices

Ces lignes directrices sont un ensemble de recommandations générales sur la façon dont vous pouvez aider quelqu'un qui peut être à risque de suicide. Chaque individu est unique et il est important d'adapter votre soutien aux besoins de cette personne. Ces recommandations peuvent donc ne pas convenir à toute personne qui peut être à risque de suicide. Également, les lignes directrices sont conçues pour être aptes à fournir les premiers soins dans les pays anglophones développés. Ils ne peuvent pas convenir à d'autres groupes culturels ou pour les pays ayant des systèmes de santé différents.

Automutilation

L'automutilation peut indiquer un certain nombre de choses différentes. Quelqu'un qui est peut-être eux-mêmes mal à risque de suicide. D'autres se livrent à un modèle d'automutilation au fil des semaines, mois ou des années et ne sont pas nécessairement suicidaires. Ces lignes directrices peuvent vous aider que si la personne que vous contribuez est suicidaire. Si la personne que vous assistez est de se blesser, mais n'est pas suicidaire, S'il vous plaît se référer à une excellente ressource Web organisée conjointement par l'Université de Guelph et de l'Université McGill.

Comment puis-je savoir si quelqu'un se sent suicidaire? Il est important que vous connaissiez les signes précurseurs du suicide. Les gens peuvent montrer une ou plusieurs de ces signes, et certains peuvent montrer des signes pas sur la liste ci-dessus.

Si vous pensez que quelqu'un peut être à risque de suicide, il est important de leur demander directement au sujet des pensées suicidaires. Ne pas éviter d'utiliser le mot « suicide ». Il est important de se poser la question sans crainte, et sans exprimer un jugement négatif. La question doit être direct et au point. Par exemple, vous pourriez demander:

• « Avez-vous des pensées suicidaires?" ou
• « Pensez-vous à vous tuer?»

Si vous apparaissez confiant face à la crise du suicide, cela peut être rassurant pour la personne suicidaire.

Bien que certaines personnes pensent que parler de suicide peut mettre l'idée dans l'esprit de la personne, ce n'est pas vrai. Un autre mythe est que quelqu'un qui parle de suicide ne sont pas vraiment sérieux. Rappelez-vous que parler de suicide peut être un moyen pour la personne pour indiquer à quel point ils se sentent.

Il est important de:

• Dites à la personne suicidaire que vous vous souciez et que vous voulez les aider.
• Exprimez l'empathie pour la personne et ce qu'ils traversent.
• indiquent clairement que les pensées suicidaires sont souvent associés à un trouble mental traitable, car cela pourrait instiller un sentiment d'espoir pour la personne.
• Dites à la personne que les pensées suicidaires sont fréquentes et ne doivent pas être agi sur.

Les pensées suicidaires sont souvent un appel à l'aide et une tentative désespérée d'échapper à des problèmes et des sentiments pénibles. Vous devez encourager la personne suicidaire à faire le plus parlé, si elles sont en mesure de. Ils ont besoin de l'occasion de parler de leurs sentiments et leurs raisons de vouloir mourir et peut se sentir grand soulagement d'être en mesure de le faire. Il peut être utile de parler de certains des problèmes spécifiques à la personne connaît. Discuter des moyens de faire face aux problèmes qui semblent impossibles à faire face à, mais ne pas essayer de « résoudre » les problèmes vous-même.

Premier, vous devez déterminer si la personne a des intentions précises à prendre leur vie, ou si elles ont eu des pensées suicidaires plus vagues telles que « ce qui est le point d'aller sur?». Pour faire ça, vous devez demander à la personne si elles ont un plan de suicide. Les trois questions que vous devez poser sont les suivantes:

1. Avez-vous décidé comment vous vous tuer?
2. Avez-vous décidé quand vous le feriez?
3. Avez-vous pris des mesures pour sécuriser les choses que vous auriez besoin pour mener à bien votre plan?

Un niveau de planification plus élevé indique un risque plus grave. toutefois, vous devez vous rappeler que l'absence d'un plan ne suffit pas pour assurer la sécurité de la personne. Toutes les pensées suicidaires doivent être pris au sérieux.

Suivant, vous devez savoir sur les facteurs de risque supplémentaires suivants:

• Est-ce que la personne utilise l'alcool ou d'autres drogues? La consommation d'alcool et d'autres drogues peut rendre une personne plus susceptible d'agir sur l'impulsion.
• La personne a fait une tentative de suicide dans le passé? Une tentative de suicide rend une personne plus susceptible de faire une tentative de suicide ou futur de se suicider.

De l'article « Suicidal Thoughts & Comportements, Directives de premiers soins:» Le Département de psychiatrie de l'Université de Melbourne, en Australie

Une fois que vous avez établi que le risque de suicide est présent, vous devez prendre des mesures pour maintenir la personne en toute sécurité.

Une personne qui est activement suicidaire ne doit pas être laissé sur leur propre. Si vous ne pouvez pas rester avec eux, vous devez prendre des dispositions pour que quelqu'un d'autre de le faire. De plus donner à la personne un contact de sécurité qui est disponible à tout moment (comme une ligne d'aide téléphonique, un ami ou membre de la famille qui a accepté d'aider, ou un donneur d'aide professionnelle).

Il est important d'aider la personne suicidaire de penser à des gens ou des choses qui les ont soutenus dans le passé et savoir si ces supports sont encore disponibles. Celles-ci pourraient inclure un médecin, psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale, membre de la famille ou un ami, ou un groupe communautaire comme un club ou à l'église.

Ne pas utiliser la culpabilité et les menaces pour prévenir le suicide. Par exemple, ne dites pas la personne qu'ils iront en enfer si elles meurent par suicide, ou qu'ils ruiner la vie des gens en se tuant.

les professionnels de la santé mentale préconisent toujours demander de l'aide professionnelle, surtout si la personne est psychotique. Si la personne suicidaire a une arme ou se comporte de manière agressive envers vous, vous devez demander l'aide de la police afin de vous protéger.

toutefois, la personne que vous contribuez peut être très réticents à impliquer un professionnel et, si la personne est proche de vous, vous pouvez être préoccupé par les aliénant. En réalité, certaines personnes qui ont vécu des pensées suicidaires ou qui ont fait des projets de suicide estiment que l'aide professionnelle est pas toujours nécessaire.

Après la crise de suicide est plus, assurer la personne reçoit toute l'aide psychologique et médicale dont ils ont besoin. D'autres guides de cette série peuvent être utiles pour vous dans la réalisation de cet.

Vous ne devez jamais accepter de garder un plan de suicide un secret. Même si vous faites, c'est une promesse que vous ne devriez pas garder.

Faites de votre mieux pour la personne que vous essayez d'aider. Rappelles toi, bien que, que malgré tous nos efforts, certaines personnes vont encore mourir par suicide.