La paura può essere causata da una serie di cose, e spesso può impedirci di vivere la vita al massimo. Le paure possono essere piccole come “il mio sedere sembra grande in questo?” (paura di ciò che la gente penserà di te) grande quanto "Non salirò su quell'aereo" (paura di volare). Paure come questa possono impedirci di vivere la vita al massimo perché non sperimentiamo tutto ciò che la vita ha da offrire. Per esempio, le persone che hanno paura di ciò che pensano gli altri possono perdere la ricerca della propria individualità, e le persone che hanno paura di volare possono perdere le gioie dei viaggi e del turismo.
La paura spesso ci costringe a considerare "what ifs" - cose che non possiamo controllare, e passare il tempo a preoccuparsi.
Alcuni "what ifs" che sono comuni e associati alla paura includono:
- E se le persone sapessero davvero del mio passato?
- E se i miei voti non fossero abbastanza buoni per entrare al college?
- E se il mio ragazzo / la mia ragazza incontra qualcun altro?
Non lasciare che la paura ti conduca la vita. Affronta le tue paure e vivi il mondo. Non te ne pentirai! Trascorrere il tuo tempo a preoccuparti di cose che non puoi controllare provoca stress senza cui puoi vivere. Anziché, concentrati sugli aspetti positivi della tua vita e goditela.
Ricorda che sei importante. I vostri vita conta, e si può fare la differenza in questo mondo. Se hai bisogno di parlare di questo o di qualsiasi altra cosa, sentitevi liberi di entrare in contatto con noi. Siamo qui per voi.
