C'è così tanta pressione in questo mondo per ottenere "l'aspetto" - i ragazzi spesso dicono a YLC che sentono che dovrebbero essere più muscolosi per adattarsi. Altri ragazzi sentono di essere in sovrappeso e vogliono perdere molto. I ragazzi spesso trovano difficile accettare il loro aspetto.
Primo, dobbiamo ricordare che tutte le persone hanno forme e dimensioni diverse. Sei unico, dentro e fuori. Se ritieni che il tuo peso sia veramente un problema di salute, fai una chiacchierata con il tuo medico per scoprire le tue scelte per vivere una vita più sana.
Molti ragazzi hanno preso in considerazione l'assunzione di integratori di peso o di mangiare con diete molto rigide - quelle che dovrebbero aumentare di peso e muscoli. Il problema è, questi integratori e diete rigorose possono avere gravi effetti collaterali e danneggiare la salute. Se stai cercando di costruire muscoli e rimetterti in forma, è importante parlare con il medico o un professionista del fitness su come farlo in modo sano.
Ricorda, se qualcosa sembra troppo bello per essere vero, probabilmente lo è. C'è solo un modo in cui i muscoli possono sperimentare una crescita sana e duratura, che è attraverso un esercizio attento e misurato. Non c'è una soluzione veloce!
Prendendoti cura del tuo corpo, mangiare bene ed esercitarsi regolarmente, puoi goderti lo stile di vita sano che meriti.
Ricorda che sei unico, e che la tua vita conta! Non è necessario cercare di essere all'altezza di uno standard irraggiungibile, ma è bello lottare per vivere uno stile di vita sano.
Tu sei importante. I vostri vita conta, e si può fare la differenza in questo mondo. Se hai bisogno di parlare di questo o di qualsiasi altra cosa, sentitevi liberi di entrare in contatto con noi. Siamo qui per voi.
