E 'importante dire a qualcuno che sei stato vittima di bullismo. E 'stato dimostrato che il bullismo di solito fermarsi se un adulto viene coinvolto. Un ottimo punto di partenza sta parlando con i tuoi genitori, i vostri insegnanti, un fratello o una sorella adulta, altri parenti, un vicino, un consulente scolastico, o qualsiasi altro adulto si fida. A volte aiuta a portare un amico lungo. Facciamo capire che può essere spaventoso - ma ne vale la pena. E non credo che otterrà peggio per voi se dite - questo fa parte del bullismo.
Se la prima persona che non funziona, dire a qualcun altro. A volte gli adulti pensano che il bullismo è una parte normale della crescita, soprattutto se è successo a loro. Alcuni adulti anche questo può aiutare a ‘irrobustire’. Questo non è vero – il bullismo non è una parte normale della crescita. Mentre è comune, non dovrebbe essere, e lavorare con un adulto di cui ti fidi può aiutarti a smettere di esso.
Comincia a trovare un luogo sicuro (a casa, Forse) e semplicemente dire loro che si pensi di essere vittima di bullismo. Portare un amico lungo se che avrebbe aiutato. Dillo l'adulto ciò che il bullo ha fatto, o sta facendo, chi è il bullo era, o è (tutti i nomi se ci fosse più di uno), dire chi ha visto, dove è successo a voi e come spesso è accaduto a te. L'adulto deve agire.
Se le è stato ferito fisicamente (se si dispone di un livido o un graffio dal bullo) vai alla tua infermiera della scuola e chiedere loro di aiutarvi.
Ricorda che sei importante. I vostri vita conta, e si può fare la differenza in questo mondo. Se hai bisogno di parlare di questo o di qualsiasi altra cosa, sentitevi liberi di entrare in contatto con noi. Siamo qui per voi.