febbraio 21, 2013
Alison Bell (scrivendo nel Magazine teenager) suggerisce:
1. Chiedere 101 domande.
Per esempio, se un pressioni pal di fumare, chiederle perché lei fuma, quanto tempo ha fumato, se lei menti avere l'alito posacenere.
2. Dire “No” come intendi.
Stabilire un contatto visivo, poi dire “No” con forza, con autorità. Il più certo siete nel vostro rifiuto, meno la gente sarà bug.
3. Back-up un no con una dichiarazione positiva.
Per esempio, se si sta rifiutando un'offerta di fumare erba, dire qualcosa di simile, “Mi piace il mio cervello il senso che è, Grazie."
4. essere ripetitivo.
Non esitate a dichiarare la propria posizione più e più volte.
5. Pratica dire di no.
Pratica dicendo ‘no’ in ambienti sicuri, come quando tuo fratello chiede se si desidera trascorrere Sabato sera a fare il bucato.
6. Allontanarsi dalla zona di pressione.
Lasciare la scena ... rendere la vostra uscita.
7. Evitare situazioni di stress, in primo luogo.
Se sai che ci sarà alcol o droghe ad una festa, fare altri piani. O, se si sta uscendo con un ragazzo, evitare di essere sola con lui… ovunque egli si potrebbe pressione per ottenere più fisico che si vuole essere.
8. Utilizzare il sistema buddy.
Trova un amico che condivide i vostri valori e back vicenda.
9. Confrontarsi con il leader della confezione.
Il modo migliore per gestire un bullo pressione dei pari è quello di agguantare lui (o lei) quando i due di voi sono solo e spiegare come ti senti e chiedere a lui / lei per ottenere il vostro caso.
10. Prendere in considerazione i risultati di cedere.
Prendetevi un momento per pensare alle conseguenze delle tue azioni.
11. Cercare modelli positivi.
Avete mai notato che i veri ragazzi popolari e di successo della tua scuola sono quelli che non hanno avuto paura di dire ciò che piace e non piace?
12. Non comprare la linea che lo fanno tutti.
La verità è, Ognuno non sta facendo.
13. cercare il sostegno.
Parla con qualsiasi pressione dei pari si sta verificando con altri amici che sono anche sentire la stretta. Posso essere rassicurante sapere che non sei l'unico.
14. Essere il tuo migliore amico.
Ricordate a voi stessi ogni tanto che sei speciale e Nuke eventuali dichiarazioni negative.
15. Trovare il modo di eccellere.
Sfida te stesso per fare del tuo meglio. Focalizza la tua attenzione a seguire i tuoi obiettivi personali, invece degli obiettivi del gruppo.
16. Non pressione gli altri.
Attenzione per eventuali forme sottili di pressione si può essere esercitando.
17. Parla!
Combattere la pressione dei pari, prendendo il lato del perdente. Sostenere opinioni altrui invierà il messaggio che si pensa per te stesso.
18. Guarda i tuoi stati d'animo.
Essere consapevoli del fatto che i vostri stati d'animo possono influenzare la sensibilità.
19. Valutare le vostre amicizie.
Se i tuoi amici sono sempre intercettazioni di fare qualcosa che non stai bene con, ricordare che i veri amici come te per quello che sei, Non chi vogliono che tu sia.
20. Trova nuovi amici.
Se avete deciso che i tuoi amici non hanno i vostri interessi a cuore, cercare nuovi amici che condividono i vostri valori e interessi.
Ricorda che sei importante. I vostri vita conta, e si può fare la differenza in questo mondo. Se hai bisogno di parlare di questo o di qualsiasi altra cosa, sentitevi liberi di entrare in contatto con noi. Siamo qui per voi.
