O que queremos dizer com imagem corporal?’

visão global: É tudo sobre como nos vemos e como pensamos que outras pessoas nos veem. Auto-estima e imagem corporal andam de mãos dadas… se tivermos um alto nível de auto-estima, é muito provável que tenhamos uma percepção muito positiva de como as pessoas nos consideram… Considerando que, se tivermos uma baixa auto-estima, é muito mais provável que tenhamos uma percepção negativa de como as pessoas nos veem. Podemos então ser muito críticos consigo mesmos… pensando “meu nariz é muito grande… ou eu sou gordo… ou sou feio…” e possivelmente todos esses pensamentos e muito mais. Ter uma imagem corporal positiva é importante para manter nossa mente, bem-estar físico e emocional.

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