Há tanta pressão neste mundo para obter o 'visual' - os caras costumam dizer ao YLC que sentem que devem ser mais musculosos para se encaixar. Outros caras sentem que estão acima do peso e querem perder muito. Os caras geralmente acham difícil aceitar a aparência deles.
Primeiro, precisamos lembrar que todas as pessoas têm diferentes formas e tamanhos. Você é único, dentro e fora. Se você sente que seu peso é realmente um problema de saúde, converse com seu médico para descobrir suas escolhas para viver uma vida mais saudável.
Muitos caras consideraram tomar suplementos de peso ou comer com dietas muito rigorosas - aquelas que deveriam aumentar o peso corporal e os músculos. O problema é, estes suplementos e dietas rigorosas podem ter efeitos secundários graves e prejudicar a sua saúde. Se você está tentando construir músculos e entrar em forma, é importante conversar com seu médico ou profissional de fitness sobre como fazer isso de maneira saudável.
Lembrar, se algo parece bom demais para ser verdade, provavelmente é. Só há uma maneira de os músculos experimentarem um crescimento saudável e duradouro, que é através de exercícios cuidadosos e medidos. Não há conserto rápido!
Cuidando do seu corpo, comer bem e exercitar-se regularmente, você pode apreciar o estilo de vida saudável que você merece.
Lembre-se de que você é único, e que sua vida conta! Você não precisa tentar viver de acordo com um padrão inatingível, mas é ótimo nos esforçarmos para viver um estilo de vida saudável.
Você é importante. Suas contagens de vida, e você pode fazer a diferença neste mundo. Se você precisar conversar sobre este ou qualquer outra coisa, Sinta-se livre para entrar em contato conosco. Estamos aqui para você.
