"Auto-estima" significa literalmente "como honramos e acreditamos em nós mesmos". Auto-estima é tudo sobre como nos sentimos sobre nós mesmos. Existem dois tipos, simplesmente auto-estima 'alta' e auto-estima 'baixa', embora a maioria de nós suba e desça muito em diferentes momentos de nossas vidas!
Podemos medir a auto-estima pensando em como podemos impactar ou afetar nossas comunidades, como nossas famílias ou escolas. Por exemplo, se você é um artista, pode causar um impacto oferecendo ajuda para projetos criativos. Toda pessoa é valiosa em sua comunidade porque possui talentos que ninguém mais possui - trabalhando juntos, podemos tornar nossas comunidades o melhor possível. Lembre-se sempre de que você vale tanto.
Às vezes, as pessoas medem sua auto-estima comparando-se a outras pessoas. Nós podemos pensar, ‘Se ela tem um nariz mais bonito e ele é melhor nos esportes, onde isso me coloca?'. Bem, coloca você em uma categoria própria, um lugar único para se estar. Além de, aquele com o nariz mais bonito provavelmente tem ciúmes do seu cabelo e das suas habilidades musicais, como queiras.
Comparar-se a outras pessoas pode ser prejudicial, porque você nunca vai "se equilibrar". Você é você, você não é mais ninguém. Em vez de, tente se concentrar em seus próprios pontos fortes, e use-os da melhor maneira possível.
Uma ótima maneira de obter alta auto-estima é nos colocar em lugares e entre pessoas de apoio que se preocupam conosco e nos incentivam quando não nos sentimos brilhantes.. Confira o que temos a dizer sobre alta e baixa auto-estima em nosso artigo "Alta e baixa auto-estima".
Lembre-se que você é importante. Suas contagens de vida, e você pode fazer a diferença neste mundo. Se você precisar conversar sobre este ou qualquer outra coisa, Sinta-se livre para entrar em contato conosco. Estamos aqui para você.
