Sinais de que um indivíduo está contemplando o suicídio muitas vezes coincidem com os da depressão e muitas vezes pode variar, mas tais sintomas são tratáveis. Frequentemente, o início dos sintomas é lento e, portanto, passa despercebido. Até mesmo a própria pessoa pode assumir que ele ou ela está apenas fazendo a transição para uma “fase normal da vida” onde as relações e experiências não são longos como interessante ou emocionante como eles eram uma vez. Tempo para ter cuidado.
Existe Ajuda?
Depressão ou pensamentos suicidas pode afetar absolutamente ninguém - você ficaria surpreso com o que. Você não está sozinho ou ‘estranho’ ou ‘um perdedor’. Ser encorajado. A depressão é tratável e pensamentos de suicídio pode ser transformado em esperança positiva. Para saber o seu diagnóstico e opções de tratamento potenciais, falar com o seu prestador de cuidados de saúde / médico imediatamente.
Há ajuda e esperança disponíveis. Muitas pessoas que vivem com depressão ou pensamentos suicidas tentar prejudicar-se, porque eles acreditam que eles estão “presos assim para sempre.” Isso não é verdade. Situações e circunstâncias mudam. As coisas vão melhorar. Dê o primeiro passo ao decidir procurar tratamento e apoio. Ele vai fazer uma diferença vital.
Se você está pensando seriamente em suicídio, existem algumas coisas que você precisa realmente saber.
Você é importante. Você é valioso. Você tem um lugar neste mundo. Os sentimentos que você está passando não vai durar para sempre. O suicídio é uma solução permanente para um problema temporário. Você pode trabalhar através deste. Há esperança. Existe ajuda.
É importante que você falar com alguém que você confia sobre como você está sentindo e procurar atendimento de seu provedor de cuidados de saúde ou outra autoridade. Você pode superar isso. Você não está sozinho. Você não precisa se machucar de qualquer outra pessoa.
Onde posso pedir ajuda?
Se você estiver em uma situação de emergência grave, chamar o serviço de emergência local:
- Na América do Norte, ligar 911
- No Reino Unido, ligar 999
- Na Nova Zelândia, ligar 000.
Se você puder, falar com um ente querido sobre como você está sentindo e que eles saibam que você quer encontrar ajuda. Ou, você pode falar com alguém na sua escola, como um professor ou um orientador.
Suas contagens de vida também está aqui para você. Se você precisar conversar, você pode visitar www.yourlifecounts.org e um facilitador treinado irá responder dentro 24 horas. Podemos até mesmo conectá-lo com os recursos locais em sua área para encontrar o apoio de que necessita.
E se meus entes queridos não me tomo sério?
Às vezes as pessoas não sabem como reagir quando ouvem que alguém que eles conhecem é considerar o suicídio. Sua reação emocional imediata pode aparecer para ser qualquer coisa de riso para a raiva. Isso não significa que eles não se preocupam com você! Eles precisam chegar a um acordo com seus pensamentos bem. Deixe-os saber que os sentimentos que você tem são reais e graves e que você está pedindo o seu apoio na procura de ajuda.
Lembre-se que você é importante. Suas contagens de vida, e você pode fazer a diferença neste mundo. Se você precisar conversar sobre este ou qualquer outra coisa, Sinta-se livre para entrar em contato conosco. Estamos aqui para você.
