恐惧可以由许多原因引起, 它可以经常居住生活充分阻止我们. 作为“确实我的屁股看起来很大的恐惧可以小?” (害怕什么人会想起你) 到大如“我没有得到那架飞机上” (飞行恐惧症). 这样的担忧可以从居住生活阻止我们发挥到淋漓尽致，因为我们没有经历过的一切生活提供. 例如, 人怕别人怎么能失去了寻找自己的个性, 人们害怕飞行可以失去了旅行和旅游的乐趣.
恐惧常常迫使我们考虑“什么IFS的 - 事情我们无法控制, 花时间去担心.
一些“什么IFS的是常见的，与恐惧有关包括:
- 如果人真的知道我的过去?
- 如果我的成绩不够好，考上大学?
- 如果我的男朋友/女朋友满足别人什么?
不要让恐惧你的生活. 面对你的恐惧和体验世界. 你会不会后悔! 花费时间担心的事情你无法控制的原因，强调的是你生活中可以没有. 代替, 专注于你生活中的积极方面并享受它.
请记住，你是重要的. 你的生命举足轻重, 并且你可以在这个世界上的差异. 如果你需要谈论这个或其他任何, 随时取得联系我们. 我们在这里为你.
