在这个世界上，获得“外观”的压力很大. 问题是, “外观”总是在变化! 我们的女孩经常很难接受我们的模样, 体重可能是其中很大的一部分.
第一, 我们需要接受所有人的形态和大小各异–我们都是真正的美丽, 从内到外. 如果您认为自己的体重确实是健康问题, 与您的医生聊天，找出您选择哪种生活方式更健康.
经常, 我们的女孩子认为我们超重...即使我们没有. 好像我们追求的是我们永远无法达到的标准. 很难理解我们的健康体重是多少, 因此，如果这确实是您所关心的, 与您的医生交谈，后者可以帮助您确定要吃什么食物和要进行的运动量, 为了过上健康的生活.
重要的是要记住，饮食应该给我们带来快乐–我们不应该为自己吃的东西感到难过, 但是我们应该适度健康饮食. 不吃饭可能很危险, 和吹扫 (呕吐) 吃完饭后的食物会导致我们的健康问题. 如果您觉得自己患有饮食失调症，就像我们刚才描述的那样 (不吃饭被称为“厌食症”, 清理食物被称为“贪食症”), 与你的医生交谈.
你很美丽! 永远别忘了.
请记住，你是重要的. 你的生命举足轻重, 并且你可以在这个世界上的差异. 如果你需要谈论这个或其他任何, 随时取得联系我们. 我们在这里为你.
