自伤是描述某人故意伤害自己的术语. 您或朋友可能正在发生的一些迹象包括:
- 故意伤害自己, 有时会破皮, 瘀血, 流血的, 或标记持续一个多小时
- 您发现伤害自己是一种处理不舒服的感觉的方式, 例如“我什么都没用”或“我对任何人都没关系”
- 您发现伤害自己是一种阻止自己思考生活中艰难处境的方法 – 像离婚, 滥用, 酗酒, 或其他任何想要让您“摆脱”局势的东西
- 想要伤害自己的冲动或欲望, 即使你安静而平静
如果您认为上述任何情况都是您或您认识的人, 重要的是要认识到自我伤害是一个问题, 但是有帮助和希望.
重要的是要知道你的生活很重要 (是, 你的), 你数, 并且你可以在这个世界上的差异. 您不需要伤害自己或任何其他人. 你很重要，你很有价值. 你不应该让自己陷入痛苦.
你不是一个人. 许多其他人经历了自残并找到了一种过着幸福生活的方法, 健康充实的生活，并照顾自己. 如果要停止切割, 看看我们的文章 “我要停止切割”
请记住，你是重要的. 你的生命举足轻重, 并且你可以在这个世界上的差异. 如果你需要谈论这个或其他任何, 随时取得联系我们. 我们在这里为你.
